כאב הוא מנגנון הגנה אבולוציוני שנועד לסייע לנו להתרחק מסכנות ולהגביר את שרידותנו בעולם לאורך זמן אם תניחו יד על אש גלויה, הכאב יגיע מייד כדי להרחיק אתכם מסכנה אפשרית לכוויה עמוקה ברקמה. אם תשברו את הרגל תוך כדי ריצה, הכאב יגיע כדי לאותת לכם על קיומו של נזק . לראייה, אנשים שנולדו עם תסמונת גנטית נדירה (CIPA) של חוסר יכולת להרגיש כאב, עד לאחרונה לא האריכו ימים. הכאב הוא מנגנון הגנה, אך מפני מה הוא מגן במצבים ממושכים? כפי שהבנתם למרבית תסמונות הכאב הכרוני- אין הסברים מספקים בגוף! הסכנה , ומשם הצורך בהגנה שהמוח יוצר באמצעות מנגנון הכאב הם לא טעות של המוח! אז מה פספסתי בדרך? המוח אינו מבחין בין סכנה מבנית המשקפת נזק פוטנציאלי לרקמות הגוף ובין סכנה מנטלית ורגשית כאשר מנגנון הכאב מאותת לנו דרך הגוף, אין זה אומר בהכרח שמשהו דורש תיקון במימד הגופני זוהי הדרך שהמוח מכיר כדי שנבחין למתחולל בתוכנו .
הכאב הוא לא בראש שלך - הוא נובע מ-הראש שלך!
הכאב היא דרך התקשורת של המוח לאותת מפני סכנות ואיומים והוא מעורר אותנו לשים לב שמשהו דורש : תשומת לב, הקשבה ושינוי פנימי בגופנפש שלנו.