המסע שלך לריפוי מכאב מתחיל כאן

גוף- נפש-  רוח

אם הגעתם לכאן, סימן שאתם מתמודדים עם כאב מתמשך ושכל מה שניסיתם עד היום לא עזר לכם להחלים...
כאן תוכלו למצוא מידע על מנגנון הכאב ועל  תהליכי הריפוי ועל האופציות השונות העומדות בפניכם לעבור תהליך כזה בעצמכם.
מתמודדי כאב רבים החלימו וחזרו לחיים מלאים
מה איתך?
ניסית כבר מלא טיפולים, 
אבל הכאב לא עובר. 
במשך שנים, כאב כרוני נתפס כחשוך מרפא, משהו שצריך ללמוד לחיות איתו. 
במרבית המקרים מערכת הרפואה הייתה מסייעת למתמודדי כאב לנהל את חייהם לצד הכאב ולשכך אותו באמצעים שונים- 
אבל בטח שלא לרפא! 
עד לא מזמן כאב שהופיע בגוף יוחס אוטומטי לנזק פוטנציאלי ברקמות הגוף המאותתות על כאב והטיפול התמקד ב"איבר הפגוע" הטיפולים לכל היותר יצרו הקלה זמנית , אך לא העלימו או ריפאו את הכאב! 
וכך נותרו בעולם אנשים עם סימפטומים רבים במרביתם ממושכים מעבר לזמן ההחלמה של הרקמה ובמקרים שונים ללא נזק ראשוני לרקמה – ללא מענה אמיתי לכאב!  
85%  מהסובלים מכאבי גב קיבלו אבחנה של "כאב לא ספציפי"- כלומר שאין שום ממצא גופני המסביר את נוכחות הכאב בגוף. כיום על פי הCDC (המכון האמריקאי לחקר מחלות ומניעתן) ניתן לדבר על 1 מכל 4 אנשים בעולם שמתמודד בכל רגע נתון עם כאב שאין לו מענה! 
הכאב הפך בשנים האחרונות מגיפה של ממש, צריכת משככי כאב מסוג אופיואידים הפכה לאחד הגורמים המרכזיים לתמותה במדינות מערביות- כשארה"ב בראשן וישראל בשנים האחרונות אף עוקפת אותה בצריכת אופיואידים
אין סיבה ללמוד לחיות עם הכאב הזה, ולהמשיך לסבול. 
עשרות אנשים למדו כיצד להחלים מכאב, וזה יכול לקרות גם לך.
נעים להכיר
שמי יסמין בועז, ואני מורת דרך בתהליכי החלמה מכאב, מרצה, כותבת ומפתחת תהליכי למידה והחלמה.אל התחום הזה הגעתי מתוך מסע ההחלמה האישי שלי. במשך קרוב לשלושה עשורים התמודדתי עם כאבים ותסמינים גופניים שונים, עברתי טיפולים, תרופות וניתוחים וחיפשתי שוב ושוב את הדבר בגוף שצריך לתקן. 
נקודת המפנה הגיעה כשנחשפתי לידע חדש על מנגנון הכאב, על תפקידו של המוח ביצירה ובשימור של כאב ועל היכולת של המערכת להשתנות. הידע הזה פתח עבורי אפשרות שלא הכרתי קודם: להחלים.
אבל עם השנים הבנתי שידע לבדו אינו מספיק. תהליך ההחלמה שלי ביקש ממני ללמוד את המנגנון האישי שלי, לפגוש את הקשרים שבין גוף, רגש, מחשבה והתנהגות, לחזור בהדרגה לפעילות ולבנות מערכת יחסים אחרת עם הגוף ועם עצמי. זה היה המעבר שלי מידע לידיעה, והוא הפך עם השנים גם לבסיס של העבודה המקצועית שלי. הגעתי אל עולם ההחלמה מעולמות החינוך, ההוראה וההנחיה. 
אני בעלת תואר שני בהצטיינות מהאוניברסיטה העברית, מאמנת ומנחת קבוצות, מדריכת מיינדפולנס ומטפלת בתרפיה ממוקדת חמלה (CFT). לאורך השנים העמקתי והוכשרתי בגישות שונות לעבודה עם כאב נוירופלסטי, ולצדן בעבודה טיפולית המשלבת גוף, מגע ותנועה.החיבור בין הידע על מנגנוני כאב לבין עולמות האימון, הרגש והגוף מאפשר לי להתייחס להחלמה לא דרך שיטה אחת, אלא כתהליך רחב של למידה, התנסות ושינוי.
כיום אני מלווה תהליכי החלמה באופן פרטני וקבוצתי, מרצה ומנחה סדנאות, ומכשירה אנשי מקצוע ומנטורים בתחום. אני חלק מצוות קמפוס מבראשית להחלמה מכאב נוירופלסטי, מורה בצוות הלימוד הרגשי וראש תחום המנטורים בקמפוס, ושותפה בפיתוח תהליכי הכשרה ולמידה.
בשנים האחרונות חלק משמעותי מהעשייה שלי מוקדש גם ליצירת שפה רחבה יותר סביב כאב והחלמה. שפה שאינה מסתפקת בשאלה כיצד לחיות לצד הכאב, אלא מבקשת להחזיר אל השיח את האפשרות להחלים, ולראות בתהליך הזה גם פתח ללמידה עמוקה על עצמנו, לשינוי ולהתפתחות. מתוך הדרך הזאת נולדו הפודקאסט "ללמוד. לדעת. להחלים ",
הספר "הולכת ביבשה בתוך הים - מסע החלמה מכאב" ,
וערכת "היום אני מחלימה", 
שמאגדת את הידע, הכלים והתרגולים שפיתחתי לאורך השנים לכדי תהליך מובנה שאפשר לצעוד בו.
אני מאמינה שהחלמה אינה תהליך פסיבי שאנחנו מחכים שיקרה לנו. ידע מדויק יכול לפתוח את הדלת, אבל הדרך נבנית כשאנחנו לומדים את עצמנו, מפתחים יכולת להקשיב למערכת שלנו והופכים לשותפים פעילים בתהליך. זה, במידה רבה, מה שאני מבקשת לעשות בכל המרחבים שבהם אני פועלת: 
להרחיב את האפשרות להחלמה, ולתת לאנשים ידע, שפה וכלים שיאפשרו להם לבנות את הדרך שלהם אליה.
בהחלט, כאב הוא רק אחד משלל סימפטומים נוירופלסטיים(MBS-mind- body syndrom ) שניתן להירפא מהם באמצעות השיטה. אציין פה  רשימה חלקית של סימפטומים נוספים:  התקפי חרדה, ורטיגו וטינטון, פיברומיאלגיה, מיגרנות, תשישות כרונית, נעילת לסתות (TMJ), בעיות שינה, תסמונת המעי הרגיז (IBS), שלפוחית רגישה, ועוד.
חשוב לדעת, התחלת תהליך מותנית בסיום בירור רפואי ושלילת אבחנות רפואיות אחרות
בניגוד לטיפולי רפואיים ממושכים וטיפולים רגשיים ארוכים, 
השיטה מתמקדת ביצירת שינוי בפרק זמן קצר יחסית. 
הזמן הממוצע נע בין שלושה חודשים לחצי שנה של תהליך החלמה, שבו מוטמעים שינויים ברשתות עצביות במוח. יחד עם זאת, את השיפור והפחתה בסימפטומים תפגשו בהדרגה לאורך התהליך כולו.
לכולם שמורה הזכות להירפא מהכאבים אותם שהם חווים!
חשוב לדעת כי מדובר בגישה אינטגרטיבית- ולכן בבסיס התהליך חשובה אבחנה רפואית השוללת מצבים רפואיים אחרים.
כאב כרוני מוגדר ככאב הנוכח מעבר לזמן החלמה צפוי של הרקמה (במצב של חבלה/ תאונה/ פציעה/ מחלה) ולכן  הבסיס להתאמה הוא נוכחות סימפטומים מעל לשלושה חודשים.
חיבור לגישה- חשוב שתבחנו האם אתם חושבים הגישה מתאימה לכם? האם אתם מוכנים לתהליך מהסוג הזה?  במידה ואתם לא בטוחים- תוכלו ליצור איתי קשר להתייעצות.
לכל אחד מהתהליכים יש יתרונות שונים וההחלטה מה מתאים לך יותר תלויה במשתנים רבים וכמובן בך. 
בשני המקרים התוכן זהה אך תהליכי העבודה שונים. 
במידה ואתם זקוקים לייעוץ, אתם מוזמנים להשאיר לי הודעה.



כאב נוירופלסטי יכול להמשיך להתקיים גם כשאין עוד סכנה ברקמות. אבל האם זה אומר שמשהו במוח שלנו מקולקל? במשך שנים חיפשתי את התקלה בגוף, וכשנחשפתי לידע על כאב נוירופלסטי, כמעט בלי לשים לב העברתי את אותה תפיסה אל המוח. רק בהמשך התחלתי להבין שמערכת הכאב אינה מערכת פגומה, אלא מערכת הגנה שלומדת, מנבאת ומתריעה מול מה שהיא מזהה כאיום. המעבר מתפיסה של קלקול לתפיסה של הגנה שינה עבורי את הדרך שבה פגשתי את הכאב ואת תהליך ההחלמה כולו. במקום להילחם במערכת, התחלתי ללמוד אותה, להקשיב למה שהיא מסמנת ולגלות כיצד הכאב יכול להפוך מאויב למורה דרך ולמשאב בתהליכים של שינוי והתפתחות.

קרא עוד  

כשהמוח ננעל על סכנה הכאב מתגבר. כך תעברו מ-DIM ל-SIM ותפתחו יותר ביטחון, ויסות וחופש במסע ההחלמה מכאב.

קרא עוד  

מה באמת גורם לכאב? הכירו את מנגנון ההגנה החכם של המוח, שמתריע לא רק על נזק גופני – אלא גם על כאב רגשי. מאמר מעורר תובנה על ריפוי מבפנים.

קרא עוד  

מה באמת גורם לכאב? הכירו את מנגנון ההגנה החכם של המוח, שמתריע לא רק על נזק גופני – אלא גם על כאב רגשי. מאמר מעורר תובנה על ריפוי מבפנים.

קרא עוד  

יסמין בועז מאמנת ומנחת קבוצות בתהליכי ריפוי

*
*