הכאב – מנגנון הגנה חכם ולא אויב

כאב הוא מנגנון הגנה אבולוציוני שנועד לשמור עלינו מפני סכנה, להתריע על נזק מתקרב ולהגביר את הסיכוי שלנו לשרוד בעולם.
כאשר אנו מניחים יד על אש גלויה, תחושת הכאב מופיעה מיד – לא כעונש, אלא כהתרעה: “עצור! יש סכנה לרקמה שלך.”
אם תשברו את הרגל בזמן ריצה – הכאב יאותת לכם לעצור, כדי להגן על הגוף מנזק נוסף.

למה אנחנו בכלל חווים כאב?

הכאב הוא שפה של המוח – הדרך שלו לספר לנו שמשהו דורש תשומת לב.

לא מדובר בטעות, אלא במערכת הגנה מתוחכמת שפותחה לאורך מיליוני שנות אבולוציה.לראייה, אנשים שנולדו עם תסמונת נדירה בשם CIPA (חוסר יכולת להרגיש כאב),

חיו לרוב חיים קצרים. חוסר הכאב גרם לכך שלא יכלו להבחין בזמן בסכנות פיזיות – כמו פצעים, כוויות או שברים.

אבל מה קורה כשהכאב נמשך זמן רב?

כאן נכנסת השאלה החשובה:

אם הכאב הוא מנגנון הגנה, מפני מה הוא מגן כאשר אין נזק ממשי בגוף?המדע המודרני מלמד שבמרבית תסמונות הכאב הכרוני – אין נזק מבני ברור.

הכאב ממשיך לפעול גם אחרי שהרקמות כבר החלימו.

 המוח לא מבחין בין סכנה גופנית לסכנה רגשית

המוח שלנו אינו יודע להבדיל בין סכנה פיזית אמיתית (כמו שבר או כוויה)

לבין סכנה מנטלית או רגשית – כמו מתח, פחד, אובדן או חוסר ביטחון.במילים אחרות –

כאשר אנו חווים כאב מתמשך, ייתכן שהגוף לא דורש תיקון פיזי, אלא מבקש שנבחין במה שמתחולל בתוכנו.

הכאב הוא לא בראש שלך – הוא נובע מהראש שלך

משפט אחד שמסביר הכול:

הכאב הוא לא דמיון – הוא ביטוי אמיתי של מערכת העצבים, שמנסה להגן עליך.

הכאב הוא הדרך של המוח לתקשר איתנו:

להגיד “יש כאן משהו שמבקש הקשבה, ריפוי או שינוי.”

לא בהכרח ברקמות – אלא בגוף-נפש כולו.

 סיכום

הכאב אינו אויב שיש להילחם בו,

אלא מורה דרך שמבקש שנהיה קשובים לעצמנו.כשאנחנו לומדים להבין את מנגנון הכאב –

אנחנו מפסיקים לפחד ממנו,

ומתחילים להשתמש בו כמפתח לשינוי, לריפוי ולחיבור מחודש לגוף שלנו.